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Questo punto di pressione è connesso direttamente a varie parti del corpo, e può aiutarti a calmare dolori quali: spalla, sciatica, articolazioni, muscoli e mal di testa.
Come effettuare la digitopressione ai piedi
Fai un bagno caldo per attivare la circolazione nel tuo corpo.
Metti della crema nella zona del piede indicata nella foto.
Con il pollice massaggia tutta la zona, da un estremo all’altro.
Massaggia per circa due minuti, aumentando via via la pressione che eserciti col pollice.
Massaggia ciascun piede per circa 5 minuti prima di andare a dormire.
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